Заставить взрослого человека, работающего в офисе восемь часов в день, следить за своим здоровьем и спортивной подготовкой – задача непростая. Время от времени ее пытаются решать в рамках отдельных компаний – например, путем поощрения некурящих сотрудников или тех, кто долго не берет больничный. Некоторые компании заключают договора с фитнес-клубами, чтобы сотрудники могли заниматься спортом «со скидками».
А между тем, получается громадный разрыв. В детском саду, в школе, в вузе есть спортивные занятия, игры, человек хоть как-то следит за собой. Но постепенно с возрастом это сходит на нет. И что же происходит? Теряется весь тот запас здоровья, который накопил человек за детство и юность. И теряется очень быстро, ведь количество стрессов возрастает.
Нельзя забывать, что спорт - это часть общечеловеческой культуры, социальный образ жизни.Человек, занимаясь спортом, «включается» в активную, осознанную деятельность по преобразованию собственной «природы». И это дает результаты.
Например, не так давно я прочитала про пенсионера из Крыма. Там в начале февраля проходил фестиваль ГТО. В мероприятии приняли участие 60 человек. Помимо юношей и девушек, в фестивале поучаствовал 75-летний житель поселка Октябрьское Владимир Трофимец. На открытии он установил мировой рекорд в висе на турнике в горизонтальном положении с результатом 13,4 секунды и в висе на кольцах (10,47 секунд), поставив лучший результат в России в своей возрастной категории. Естественно, журналисты просили его объяснить свой успех. С 12 лет Владимир Трофимец систематически занимается спортом!
Иными словами, я хочу сказать, что именно система в занятиях становится залогом здоровья. А ГТО сейчас - это способ заставить население задуматься о своем здоровье. Поэтому-то так важно, чтобы дети, подростки, взрослые знали о ГТО, поэтому-то так важно, чтоб у сдавших ГТО были какие-то льготы, бонусы. Речь-то идет не о какой-то мелочи, а о здоровье нации! Я уверена, что именно система ГТО вложит в наши головы мысль о том, что спорт - это норма жизни, а не что-то сверхъестественное.
А между тем, получается громадный разрыв. В детском саду, в школе, в вузе есть спортивные занятия, игры, человек хоть как-то следит за собой. Но постепенно с возрастом это сходит на нет. И что же происходит? Теряется весь тот запас здоровья, который накопил человек за детство и юность. И теряется очень быстро, ведь количество стрессов возрастает.
Нельзя забывать, что спорт - это часть общечеловеческой культуры, социальный образ жизни.Человек, занимаясь спортом, «включается» в активную, осознанную деятельность по преобразованию собственной «природы». И это дает результаты.
Например, не так давно я прочитала про пенсионера из Крыма. Там в начале февраля проходил фестиваль ГТО. В мероприятии приняли участие 60 человек. Помимо юношей и девушек, в фестивале поучаствовал 75-летний житель поселка Октябрьское Владимир Трофимец. На открытии он установил мировой рекорд в висе на турнике в горизонтальном положении с результатом 13,4 секунды и в висе на кольцах (10,47 секунд), поставив лучший результат в России в своей возрастной категории. Естественно, журналисты просили его объяснить свой успех. С 12 лет Владимир Трофимец систематически занимается спортом!
Иными словами, я хочу сказать, что именно система в занятиях становится залогом здоровья. А ГТО сейчас - это способ заставить население задуматься о своем здоровье. Поэтому-то так важно, чтобы дети, подростки, взрослые знали о ГТО, поэтому-то так важно, чтоб у сдавших ГТО были какие-то льготы, бонусы. Речь-то идет не о какой-то мелочи, а о здоровье нации! Я уверена, что именно система ГТО вложит в наши головы мысль о том, что спорт - это норма жизни, а не что-то сверхъестественное.
Только благодаря занятию спортом можно развить физическую подготовку. Но, чтобы достичь результатов, нужно иметь желание и стремление в укреплении здоровья. Спорт- залог здоровья.
ОтветитьУдалитьДа, стремление и желание необходимы. И сейчас очень многое делается, чтобы эти желания зарождались и крепли.
УдалитьФизкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье человека. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами - сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности.
ОтветитьУдалитьФизическая активность - это неотъемлемая часть жизни каждого человека, ведь от нее зависит здоровье и красота. Занятия спортом должны войти в привычку каждого.
Да, именно к этому мы стремимся. спорт должен стать полезной привычкой.
УдалитьЧувствую на себе, точнее, на своем здоровье, пользу занятий. Лада Сергеевна (спасибо ей, большое) как-то года два назад привела меня на занятия в Алекс-фитнесе. У меня тогда жутко болела спин, сидячий образ жизни сказывается. Год занятий с легкой штангой и, не поверите, спина не болит. Теперь только поддерживаю...
ОтветитьУдалитьНикогда не поздно заняться физическими упражнениями, а с профессиональными инструкторами занятия будут эффективнее.
ОтветитьУдалитьТоже хочу себя заставить регулярно делать упражнения. Каждый день хочууууууу...
ОтветитьУдалитьНадо найти единомышленников, чтобы кто-то ещё заставлял тебя делать несложное, но полезные упражнения.
ОтветитьУдалить