Советы родителям выпускников

Я уже второй раз мама выпускника. В этом году мой сын заканчивает 9 класс, ему предстоит сдавать экзамены. Посещая родительские собрания, я вижу, что это самая большая головная боль родителей. Все  волнуются, переживают - все-таки первые серьезные экзамены - и допускают те или иные ошибки, поэтому и решила дать несколько советов мамам и папам выпускников.

1. Не поддавайтесь панике других родителей

Окончание 9 или 11 классов - важное событие в жизни ребенка, это первое испытание. Первое, но далеко не самое последнее. Поэтому не стоит нагнетать обстановку, а ведь именно это и происходит, когда родители начинают обсуждать грядущие экзамены. Ваше спокойствие - залог уверенности ребенка.

Однако это не значит, что надо все пустить на самотек и перестать готовиться к экзамнам, надеясь на авось.

2. Следите за сном ребёнка

Чем ближе экзамены, тем чаще дети начинают засиживаться допоздна. А в результате - недосып, вялость, рассеянное внимание. Что может быть хуже такого состояния на уроке или тем более на экзамене? Помните: перед смертью не надышишься. 

Бывают и другие ситуации: ребенок весь день готовится к урокам или экзаменам, а ближе к ночи хочет отдохнуть, поиграв в компьютерные игры или пообщавшись с друзьями в социальных сетях. Такие посиделки обычно заканчиваются глубокой ночью.

Помогите ребенку составить режим дня и план подготовки к экзаменам. Эта перестройка не может быть сиюминутной, но она необходима, ведь подростковый недосып и стресс, в том числе связанный с учёбой и предстоящими отборочными испытаниями, снижает уровень умственных способностей, ухудшает память и концентрацию.

3. Ставьте реальные цели

редкому родителю не хотелось бы, чтоб его ребенок получил максимальный балл на экзамене, но надо трезво оценивать шансы своего ребенка и нацеливать его на тот результат, который ему по силам. Это поможет избежать лишнего стресса и вам, и ребенку. Он не будет себя чувствовать неудачником, сдав экзамен не на максимальный балл. Кроме того, это может правильно сориентироваться вашей семье при выборе метода подготовки к экзамену, т.к. все будут прекрасно осознавать, на что нужно тратить время, а чему нужно уделить меньше внимания.

4. Помните, что оценка за экзамен — это ещё не оценка личности

Поставив знак равно между высоким баллом на экзамене и ценностью личности ребенка, приравнивая количество баллов к показателю его умственных и творческих способностей, мы очень функционально начинаем относиться к ребенку. При таком способе мышления мы теряем из виду всю сложность, многогранность и уникальность его личности. Пробуйте как можно чаще напоминать себе и ребенку, что результат экзамена — это не есть  его «Я». Его личность гораздо шире и многограннее. 

5. Продумайте запасные варианты

 

Иногда ни детям, ни родителям не хочется думать о том, что будет в случае провала. Но продумывание «отходных путей» снижает нервное напряжение и исключает вероятность действительно полного провала. Ребенок (и Вы сами) должен осознавать, что неудача на экзамене - это не конец жизни, что все можно исправить, что для этого существуют какие-то варианты.

Но самое главное - поддерживайте своего ребенка. У тинейджеров хрупкая самооценка, в том числе это касается и успешности в учёбе. А для успешной сдачи экзаменов нужны не только знания, но и вера в свои способности, осознание того, что сдать экзамены - в принципе выполнимая задача. Поэтому отмечайте сильные стороны сына или дочери: хорошая память, умение сосредотачиваться, математический интеллект, логика, умение обобщать. Знание, на какие ресурсы можно опереться, действительно помогает эффективнее решать задачи и писать тесты.